近日，广州天河消防大队组织开展心理团辅活动，缓解消防救援人员的心理压力，激发指战员干事创业的激情和热情，打通心理健康服务“最后一公里”，确保大家始终以饱满的工作热情、良好的精神状态投入到各项工作中。

活动中，辅导老师带着指战员一起开展“超音速”“清心减压 为心赋能”“手足情深”等游戏，了解大家压力的来源，利用动态减压、音乐以及语言疏导等方式，让指战员把负面情绪抒发出来，使大家深刻察觉团队合作的重要性，提高团队的默契度与凝聚力。

在活动的分享和讨论环节，指战员通过详实地讲述自己的感觉及压力，充分了解自身的心理状况及问题所在。辅导老师有针对性地进行层层开导，将活动中折射的道理印证至工作、生活中，同时也让大家了解压力的好处与坏处，懂得如何去释放压力。

“心绘画”环节让指战员充分发挥主观想象，结合自己现在最困扰的负面情绪，用绘画的形式展现自己的内心世界。通过这个环节，指战员整理了思绪，了解自己的内心矛盾，并且在辅导老师的分析带领下，把负面情绪或消极心态一步步转变为积极情绪，从而极大地获得解压放松。

此次心理团辅活动，使大家充分认识到心理调解和自我减压的重要性。通过引导大家消除倦怠情绪、调整心态、舒缓压力，帮助大家掌握心理调适的基本方法，进一步促进沟通协作，增强团队凝聚力，提升队伍战斗力，为高质量完成各项工作奠定了坚实的基础，切实营造了健康向上、和谐融洽的氛围。