太极拳是我国的一项传统武术项目,也是体育运动和健身项目。目前，太极拳慢慢受到博罗县广大中老年人的喜爱，越来越多人加入到这个队伍，通过打太极强身健体，延年益寿。

       20日早上七点，记者来到县人民公园看到，公园内大大小小的平台里，有许多穿着运动服式的大爷大妈们，他们随着缓慢的音乐，或是打着太极，或是舞着太极剑，一招一式都打得专注流畅。

　　其中一位戴着运动帽、身着红色运动装的大爷引起了记者的注意，经交谈我们得知，这位李丛林大爷今年已是88岁高龄，但打起太极来根本不输中年人，他告诉我们，几年前他曾经做了肺癌治疗手术，当时身体状况差得几乎无法行走，后来通过坚持每天打太极，身体慢慢的得到好转。

　　82岁的张云也是太极拳的受益者，20多年前，已经被冠心病折磨多年的她接触到太极拳，一打就迷上了，还慢慢调养好了自己的身体，她说，是打太极和保持开朗乐观的心态，让她在患有冠心病和经历3次肾手术后还能像现在这样健康快乐生活。

　　如今，太极拳已不仅仅是老年人的专项运动，它强身健体的作用被越来越多人所认可，40岁出头的关惠芳和李秋华在10多年前就开始接触太极拳了，她们认为，太极拳能让她们内外兼修，身心舒畅，以更饱满的精神对待生活和工作。

　　据了解，太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，能在练拳时汗流浃背而不气喘，动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。舒缓的动作可以很大程度缓解紧绷的神经，对肌肉和关节也没有损害，达到内外平衡的效果。目前，在博罗县老年体协太极拳协会注册的会员已近400人，太极拳活动形式也由原来单纯的拳、剑，向太极多元化延伸，该项运动已成为博罗县全民健身运动的重要组成部分，也成为博罗县市民强身健体的新选择。