2019年末常住人口51.65万人，其中，城镇人口32.66万人，城镇人口比重63.2%。户籍人口总户数11.56万户，年末户籍总人口38.18万人。全年出生3995人，出生率10.5‰，死亡人口2491人，死亡率6.5‰，人口自然增长率3.9‰。全市人口以汉族为主，有壮族、苗族等23个少数民族。全市使用最广的语言有广州话、沙坪话、普通话。其中，沙坪话属广府话语系，主要流行于市区、沙坪、龙口、桃源及古劳、雅瑶等地。市内部分地区还流行客家话、址山话、宅梧话等方言。