合唱团的老人们在一起唱歌

　　“是谁举起斧头镰刀，砸碎工农世代的镣铐，是谁呼来革命的风暴，扫除神州百年的污淖……”走进官渡街道桥南社区，远远就能听到洪亮的歌声，那是一群老人在合唱《共产党颂》，歌声激昂，有着大合唱应有的气势。
　　记者了解到，这是官渡街道桥南社区的老人合唱团，每周三、周五的上午，这些老人们便会集中在一起，与大家一展歌喉，快乐歌唱。
合唱让他们更快乐
　　“这些歌曲都是我们爱唱的。”现场的一位阿姨开心说。记者看到这些老人家非常用心，有一些曲谱是打印的，每人一张；有的老人为了记住歌词，回家后经常练习背诵；还有的曲谱是指导老师听着歌曲一句一句手抄下来的呢。
　　据了解，合唱团除了有专业老师指导唱歌外，还有数十位成员，都是退休人员。虽已至古稀之年，但他们精神矍铄，脸上总是充满自信、快乐的笑容。他们觉得在一起唱歌，提高的不仅是唱歌技巧，收获更多的是一份快乐。
　　程姨是合唱团中的一员，她动情地打着拍子跟唱。程姨年轻时在单位的宣传队担任独唱演员，退休后一样喜爱唱歌，她说：“唱歌是对老年生活的一种享受。音乐美化了我们的人生，我也希望能和老朋友们在一起享受音乐。”
　　“唱歌对身体健康是有益的，能锻炼人的气息，感觉身心都轻松了。”另一位合唱团成员梁姨说。梁姨与程姨是相识几十年的老朋友，她认为老年人应该走出家庭，主动去融入社会。
　　胡姨也是合唱团的成员之一，她说，参加合唱团唱一些中外著名歌曲，让她激情澎湃。她还喜欢戏曲演唱，悠扬的乐韵让她觉得自己的生活充满了阳光，丰富多彩的退休生活，让她每天都过得快快乐乐、开开心心的。
合唱有利于身心健康
　　据在现场指导的李老师介绍，唱歌有很多好处。除了能陶冶情操、净化心灵之外，还可以提高艺术修养和气质。唱歌对人的心理健康有益，使人忘掉烦恼，舒缓情绪。合唱更是一项高雅的集体艺术活动，能丰富人的精神生活，提高人的品位。
　　另一位黄老师表示，他们合唱团是一个高水平的组合，很多老人有过硬的功底，经过几个月时间的训练，就能排练出非常悦耳的合唱曲。经常能听到动听悦耳的音乐，是一种美好的享受，而且合唱是一种集体活动，能增强老人的集体意识，排除孤独感。
　　“大家在一起唱唱歌，多交流，再怎么不开心的事情也会忘掉。”梁姨说，唱歌会让他们忘记年龄，快乐地生活，安度晚年。他们的热情感染了不少人，许多老人加入合唱团后很快融入这个大集体，与大家一起快乐放歌。
合唱让大脑更灵活
　　近日，有心理学家发表的一项研究指出，参与合唱可以改善老年人的认知功能。
　　研究者通过发放调查问卷，测量老年人的认知功能、情绪、社会参与度、生活质量和音乐在日常生活中的作用。研究结果显示，有合唱经历的参与者对自己的健康状况更加满意；合唱经历10年以上的人，比那些没有合唱经验的人体验到了更强的社会团结感。
　　对此，工作人员分析，有合唱经验的人所建立起来的人际关系和社交网络，已成为他们生活的一个组成部分，这就增强了他们的社会团结感。另外，合唱需要运用多种信息处理技能，结合各种感官刺激的处理、与声音有关的运动功能、学习和记忆旋律与歌词，以及体验由歌曲所唤起的情感，还需要灵活的执行功能和集中注意力，这有助于提高老年人的认知功能。