生命在于运动。太极拳是国家体育总局推荐的全民健身项目之一，是中华民族优秀传统文化精华之一。高州市老年大学太极拳从2005年成立之初，仅有学员18人，发展到今天130多人。他们长年坚持每天7时至9时，来到高州市区冼太庙前，学拳练功，专心致志，一丝不苟，成为市区群众体育运动的一道亮丽的风景线。
　　在全民健身运动中，他们越来越深刻地认识到没有全民健康，就没有全面小康。太极拳是最适合老年人强身健体的一项运动。有的学员初学时脸色苍白，气血虚亏，头晕眼花，弯腰驼背，坚持了几年后，脸色红润，鹤发童颜。有的学员过去走路气喘吁吁，上气不接下气，练习太极拳后，个个走路健步踏实、昂首挺胸，深刻地体会到学拳练功，贵在坚持。，不养生就得养医生，不打太极就可能拖床塌席。
　　他们坚持能者为师，老教练何介英等同志诲人不倦，老班长黄立欣不辞劳苦，组织太极班开展丰富多彩的活动。他们从简单到复杂，循序渐进，便于掌握，容易学会。首先从基本功练起，从学习二十四式太极拳到三十二式，四十三式、四十八式，然后根据学员们的爱好和特点，选学太极扇、太极剑、浑元太极拳、气功、柔力球，兼跳街舞，乐此不彼，心舒气畅，乐也融融。
　　每届老年体育运动会开幕式，太极拳班都表演节目，都有太极拳比赛项目。他们还自费参加国际、省、地、县有关部门的比赛，参加国际级赛获奖有3人4项，省级赛获奖有16人11项，地级市赛获奖有2人2项，县市级赛获奖有18人30项。对推动全民健身运动的蓬勃发展起到了积极的作用。为高州市老年体育事业的发展作出了贡献。
　　这个班有离退休干部科级以上有25人，如江勇、江峰、黄叔华、李洪志、邓子清……，他们不但没有“官架子”，而且事事处处以身作则，为办好太极拳班提出许多合理化建议，为解决活动经费不足，慷慨解囊，每人每年都捐款千元以上。榜样的力量是无穷的。在他们的带领下，学员们和谐相处，关系融洽，切实做到能者为师、互教互学，诲人不倦，不辞辛劳，不计报酬，乐于奉献。
　　最近，他们到信宜美丽乡村旺同村参观学习，表演太极拳节目，被信宜电视台录播新闻。
　　太极拳班，班风好，学风正，风格高。常参加社会公益活动，扶贫助学，捐款救灾，发挥余热，乐于奉献。2010年高州市部分山区洪灾，共捐6190元，向灾区人民献上一份爱心。冼夫人的好心高凉精神在他们身上闪光。
　　莫道桑榆晚，为霞尚满天。冼太庙前夕阳美景，最美不过夕阳红。为开展高州市老年体育运动默默地奉献，实践高州市老年大学的办学理念——健康、快乐、和谐、奉献。不忘初心，继续前进。