吸烟危害健康，已是众所周知的事实。吸烟者不但损害自身的健康，而且二手烟会给不吸烟者造成危害，真是害人害己！可是，不少烟民对此不以为然。更离谱的是：无视有关规定，把家人、朋友的劝阻当作“耳边风”，不论是在家中，还是在会议室、酒店、公共汽车等公共场所，照样吞云吐雾。有的烟民甚至在“请不要在公共场合吸烟”“无烟单位”的温馨提示牌子旁吸烟，令人十分反感。我一位朋友的妻子，在多次劝告当领导的丈夫戒烟无效的情况下，讲了一段话：你是国家公务员，还是一名领导，经常教育部下要做守法、文明的公民，可是你没有从自己做起，上级号召“不要”“请勿”的事情，你却偏偏违反，你有什么号召力、凝聚力？这段话，使他深受触动，作了深刻的反思。后来，这位领导痛下决心，戒掉了烟瘾。不仅如此，他还经常引导和教育部下、朋友少吸烟，努力逐步戒烟。在他的榜样和劝导作用下，一批烟民告别了烟瘾。事实说明，只要有决心、有毅力，烟民是完全可以戒烟的。笔者认为，一时戒不了烟的话，一定要到“吸烟区”吸烟，还要将烟头扔进烟灰缸。做一个文明的公民，通过主观努力就可以做到，既给别人留下良好的印象，又让家人、朋友等不受二手烟的危害，一举两得，何乐而不为？

　　实践证明，吸烟一不解渴，二不充饥，三要花钱，四危害健康，五污染环境，六令人反感。一言以蔽之，吸烟的害处不胜枚举。各位烟民，为了你和他人的健康，请尽快丢掉“手中之物”吧，至少不要公共场合旁若无人地“享受”了，更不要乱扔烟头。