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茂南区老年大学交谊舞班开课

退休老人学舞健身乐融融

2019-03-06 20:23:08 来源:茂名晚报

  3月4日,茂名市茂南区老年大学第二学期的交谊舞课程正式开班啦!上午8点,虽离正式上课还有半个小时,但已经有学员陆陆续续到场了。
  “一个春节过去了,长胖了,动作都快忘了,哈哈!”学员们许久未见,课堂显得十分热闹,大家都在互相打趣,说要赶紧跳跳舞,减减肥了。“来来来,我们准备上课了。”吴建辉老师把大家召集起来,向大家展演了交谊舞的基本架型、前进与后退的搭配等动作要领。因为有了之前一个学期的学习,各位学员明显已不再是“初学者”,能流利地跟着老师的动作舒展着,前后交织着。
  吴建辉老师教交谊舞已近30年时间,主要在茂南区老年大学、市油城老年大学与工人文化宫任教。他经验丰富、动作标准、认真负责,深受学员们的欢迎与爱戴。
  据吴老师介绍,在茂南区老年大学,他主要教导大众娱乐化的广场舞兼国标舞。交谊舞班欢迎离退休的同志积极参加,对原有成员,在教三步、四步基础上,还学习恰恰、伦巴。“现在教的是单人伦巴,继续上学期未学完的课程。这个学期还准备教牛仔。”吴老师说。尽管多数人没有舞蹈基础,刚开始学舞手忙脚乱、晕头转向,踩脚碰撞等频频发生,不过经过老师悉心讲解、示范和指导,这些情况已经逐渐改变,学员们也很努力,除了一周上两节课之外,还经常进行练习。
  另外,据交谊舞班的陈班长介绍,该班的学员有25人,还在继续招生中。陈班长说,自己是班上年龄最大的,跳交谊舞已十几年了。“跳舞最大的好处,一是锻炼了身体,在跳舞中,活络筋骨、活跃思维、协调动作,增大肺活量,增强腿部肌肉的韧性和力度,使人在活动中强身健体。二是愉悦身心。只要一进入舞池,就会沉浸在欢乐和愉快的心情中,忘记了一切烦恼。三是欣赏音乐,陶冶性情。跳舞时,优美的旋律,悦耳的音乐,让人心旷神怡。同时,在音乐和舞姿的融合中,也让人沉醉。”看着陈班长曼妙的身材与优美的舞姿,你很难想像她已是70多岁的人了。
  陈班长还介绍了两位班上的学习积极分子与记者认识。一位是李姨,除了上交谊舞班的课,她还报了集体舞班的课程,每天都心情舒畅、神采奕奕。还有一位是苏班长,身材好、悟性高,经常被老师点名叫出来领舞。谈到学习心得,她们表示,平时多听音乐来培养自己的节奏感,慢慢地身体就会变得协调且会舞蹈了。
  交谊舞班的学员们还积极融入社会,经常到社区进行表演,利用学到的舞蹈技艺,把快乐带给更多的人。学员随着音乐节拍翩翩起舞,脸上洋溢着灿烂的笑容。学员纷纷表示会继续坚持新一学期的学习,培养自己的“特长”。“在多年的交谊舞活动中,大家普遍感到收获很大。收获了同学间的友情,收获了学习中的快乐和自身的健康。”陈班长感慨地说。
  活到老,学到老。看这些叔叔阿姨们,个个似乎回到了学生时代,认真地跟着老师从最基本的一招一式开始学起,伴着柔和的日光、优美的旋律翩翩起舞……“夕阳”无限好,“年轻”的人们正在用生命的余热,去酿造美好的生活。

作者:​陈莉

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