8月7日清晨7点，太阳刚刚出来，但整座城市已经苏醒过来，梅县人民广场和梅花山上已经有许多市民在进行健身运动了，跳广场舞、打篮球、打乒乓球、跳绳、跑步，市民的体育活动多种多样，运动项目丰富多彩。

　　市民谢爱玲是一名家庭主妇，每天早上她都会来到梅花山跳舞，闲暇之时，她还会紧跟潮流，拍摄视频上传到网上与网友分享交流。她告诉记者，自己是一名跳舞爱好者，自学跳舞好些年了，以前身体比较虚弱，自从学跳舞后几乎都没怎么生过病，体质也增强了不少。

　　谢爱玲：跳舞已经是我生活当中最重要的一部分了，我是一个没有上班的，属于家庭主妇，跳舞对我来说是能找到快乐，对我的身体是有好处的。我之前体质比较虚弱，自从跳舞以后一年感冒一次都没有。身心健康了，心情也愉快。我们已经上了年纪了，如果憋在家里面，很容易出毛病的，我出来运动整个身心都放松了。

　　市民侯淼生练习乒乓球有10余年了，每天早上他都会约上几名球友打上几个回合，出一身汗水才算痛快。他告诉记者，体育运动不仅可以交到朋友，还可以增强体质，改善精神状态，让心态更加乐观，运动已经成为他生活中不可或缺的一部分。

　　侯淼生：经常过来，有空就过来运动。这是生活必需品。能锻炼身体，身体要好也是生活的其中一项。一次运动多久？大概半个钟到两个钟。身体健康多了，因为出汗多了，排毒，精神状态也不一样了。

　　近年来，随着梅县区大力倡导全民健身，营造“全运全民”浓厚氛围，各项体育硬件设施不断完善，群众参与健身的积极性被调动起来，全民健身事业得到不断发展。

　　市民：这里的运动气氛很浓郁，让你想跑起来，动起来。我觉得现在的氛围很好，基本上老百姓都喜欢运动了。

　　市民：运动有益身体健康，可以养生。以前还没那么多人，现在越来越多人在这边运动。乒乓球、跳舞，后面还有唱歌的、跳绳、打太极的都有。运动场所越来越多，设施现在也很多了。

　　记者了解到，为迎接并庆祝即将到来的“全民健身日”， 梅州市将于8月8日起启动“第十二个全民健身日”系列活动。据介绍，本次系列活动围绕“推动全民健身 助力全面小康”为主题，由各级体育部门牵头、依托各级体育协会等社会力量开展小型化、多样化、生活化、深受群众欢迎的赛事活动，推广普及广播体操、健身气功、太极拳等大众健身项目，带动全民健身运动的热情，凝聚体育抗疫的正能量，增强人民体质。同时，“全民健身日”期间，梅县区的梅县曾宪梓体育场、梅县文体中心、梅县区全民健身广场等公共体育场地场馆将免费开放。