赖振太在川藏线到达海拔4718米的卡子拉山山顶。

2019年去北京前，自行车协会的骑友们为赖振太送行。（受访者供图）

　　近年来，梅州城区兴起了自行车户外运动。 自行车户外骑行是一种对自己心灵有益的户外活动，骑行可以使身心得到放松，与大自然进行零距离接触，还能节能环保，起到锻炼身体的作用，一举多得。自行车户外骑行还体现了“骑士”不怕苦不怕累，锻炼毅力，贵在坚持的“骑士”精神。

　　来自梅江区自行车运动协会的赖振太老师就是户外自行车运动中的一员。 赖振太是梅县高级中学的地理教师，平时喜欢运动，尤其是骑行，工作之余，不管刮风下雨，他每天坚持骑行。继2018年暑假骑行勇闯西藏外，2019年暑假又千里骑行到北京，用自行车丈量祖国的大好河山，完成了他人生中的一个个壮举，同时用骑行演绎了“骑士”精神。

　　用自行车丈量川藏风景线

　　西藏——一个令人朝思暮想的雪域高原，是无数人都向往的纯洁圣地。

　　“一直想远行一次，去一个原始的地方，最终选择了西藏，西藏给我的感觉是离现实生活最远的地方，最纯洁的地方。”赖振太说。

　　2018年暑假，听到他要单车进藏，家人都十分担心，觉得有危险。老婆一开始也不同意，但赖振太很是坚持。

　　酷酷的头盔，色彩醒目且印有“梅州”二字的骑行服，擦得铮亮的山地车、备胎、修车工具、雨衣、药品……赖振太和几个同伴经过精心的准备，如期踏上了川藏线。

　　现实中的困难远远大于预期，赖振太和同伴们艰难地骑行在国道318川藏线上，同身边美景相伴的是阴晴不定的天气，一会下雨，一会大风，这对骑行来说增加了极大的难度。

　　令赖振太印象深刻的是，“进藏的人很多，大多都是自驾游，骑车的也不少，徒步的沿途也有三三两两的，最艰难的就是爬坡，尤其是雨雪大逆风的时候，感觉身体都不受控制。”谈起进藏的感受，赖振太如是说。

　　据统计，每年有数万人次尝试骑单车从成都到拉萨，但好多人骑到半路后便放弃了。“康定以西，大部分的山都超过4000米，这不是一般人能克服的。”赖振太说，骑自行车穿越川藏线给他最大的感受是每个人永远不知道自己的极限有多大。

　　在翻越海拔超过4000米高山卡子拉山的时候，赖振太骑行在距离红龙乡80多公里的地方。这时突降冰雹大雨，赖振太和同行只好顶着风雨相伴骑上了天路十八弯。雨过天晴又漫天大雾游荡在山中，赖振太和队友踏着高原祥云慢慢地到达了卡子拉山，拍完第一张高山纪念照片。

　　下山的时候，途中又遇到阴雨冷风，寒风伴着雨水打在脸上生疼。“这样恶劣的天气，走了40公里才找到住宿的地方。下车后，明显感觉头痛，可能这就是缺氧后的高原反应。”

　　走在川藏线这种超级长的路线和陡坡上，需要的不仅仅是勇气，还需要一种耐力和坚持。经历了这次赴藏之旅后，赖振太说，感觉自己经历了一次人生超越，拥有了战胜艰难险阻的力量。

　　赖振太说：“在骑行的路上，上坡上到脚软，下坡下到手麻。我遇到的每一个挫折、困难，似乎都预示着到了自己的极限，可是咬咬牙克服过去了，忽然会觉得任何困难都阻拦不了自己。每一次突破极限，都让自己感觉距离设定的目标，距离梦想，又近了一些。”往前走100米，就离目的地靠近100米；往前骑10公里，就靠近目的地10公里。

　　虽然气候恶劣，变化无常，一路上也累过摔过，感慨路途虽艰难险阻，但最终还是坚持了下来。险要的地势往往无限风光，在和意志“较量”的同时，赖振太看到难得的美景。康定的跑马山、巴塘的溪流花海、仁龙巴冰川、波密原始森林……川藏线的美景，赖振太和同伴们尽收眼底。在他看来，西藏是人人向往的天堂，那里有白雪皑皑的山峰，湛蓝深邃的高原湖泊。

　　“沿途的风景难以置信，在大自然鬼斧神工面前，人类显得太渺小。这趟旅程对我来说触动很大，告诫我今后做事要坚持，要更加用心，相信时间不会辜负坚持。”赖振太感慨地说。

　　“无论什么事情，只要确定了目标，并为之付出努力，即使再难的事情，也会变得很容易。 开始骑行时我也担心自己翻不过那些海拔四五千米的大山，但对自己说一定要去试试。很多事情没做之前，感觉那是一座‘高山’，一旦下了决心，用毅力战胜自己的犹豫后，会发现，只要打败了自己，就没有什么是不可战胜的。”

　　如今，他已经成功完成了自己骑行川藏线的梦想。赖振太算了算，2018年他6月16日从成都出发，7月7日抵达拉萨，总共花了23天时间。

　　千里走单骑进京  只为演绎“骑士”精神

　　2019年7月17日，赖振太在一群骑友的欢送下从梅州军分区出发，沿途经过了井冈山、韶山、大别山、许世友将军故居等红色区域，单独千里骑行到达北京。

　　在骑行过程中，一路沿途风光令赖振太忘记了骑行的艰辛与困顿。井冈山的翠竹劲拔 ，韶山伟人故居的英灵豪气 ，大别山的肃静威严，许世友将军墓的安详与豪情……都给赖振太留下了难以磨灭的印象。

　　最令赖振太感动的是红区人民的热情淳朴和陌生人的友善相帮。在路途中，赖振太经常遇到水喝完周围又没有购水点的情况，但每当他去和周围住户要水喝，他们都会热情地接待他，给他水壶装满水并指引更好的路线。赖振太相信，世上还是好人多。

　　经过22天的长途跋涉，赖振太骑行了2400多公里，体重也暴瘦9斤，终于在8月7日傍晚到达他心目中的圣地——北京天安门。

　　到达北京天安门广场那天傍晚，赖振太一阵欣喜，喜爱唱歌的赖振太不由自主地在心里轻唱着: 我爱北京天安门，天安门上太阳升，伟大领袖毛主席指引我们向前进！

　　多年来，赖振太用身体力行去宣传“健康新概念，骑行每一天”的理念，用自己的坚韧去演绎“骑士”精神。他希望，更多人能加入骑行，爱上骑行，拥有健康美好的生活。