今天上午，由市长跑协会主办的2019汕头国际马拉松官方训练营在海滨体育场正式启动，旨在赛前为跑友们提供专业的马拉松训练课程，帮助跑友掌握科学有效的训练方式，合理备战，规避运动伤害。据悉，今年的训练营分三期举行，首期有80人参加。除了今年的参赛者，训练营还面向社会各界马拉松爱好者开放。

近年来，随着汕马的举办，我市参与跑步的人群不断增多，马拉松运动深受市民喜爱。汕马官方训练营也针对具体情况，不断优化课程内容，满足跑友们日益增长的专业训练需求，从身体运动功能训练、跑步动作示范、跑后拉伸、预防损伤等多方面细化讲解，为跑友们提供更全面细致的指导。

2019汕头国际马拉松官方训练营教练蔡益水说：“主要针对几个板块，一个是跑步知识，技术层面；另一个是体能板块，增强我们身体能力更好去跑步，在达到预防损伤的同时也能够提高成绩；另外一个板块就是有些跑者已经有损伤了，通过这个训练营也针对他们损伤的情况给他们一些指导意见，甚至是一些康复的训练方案。”