今天20点25分

我们将迎来“立夏”节气

作别温暖明媚的春天

伴着蛙声蝉鸣、云卷云舒

一年中最热闹的季节——

夏天来了

温度每升高一度

热爱每增加一分

一切美好的事物正在路上

怀揣着无限澎湃的期待

愿你我都有一个灿烂的夏天

立夏之后，气温逐渐炎热

《黄帝内经》里说：

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”

春夏之交要顺应天气的变化

注意“养心”

高温天气易导致紧张焦虑情绪

慢跑、听舒缓的音乐、踏青远足

保证充足睡眠等等

对于保持心情舒畅都有裨益

还要记得多吃水果、多喝水

少洗冷水澡、少喝糖饮料、不吃生冷油腻食物

顺应节气，健康生活

一起走向热烈昂扬的夏天！