正所谓“夏季暑湿，冬病夏治”。三伏天出现在小暑与处暑之中，时间长达40天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。但是在中医的角度，则认为三伏天是养生的最佳时间，一起去了解一下。

“冬病夏治”有很明显的季节性，尤其在夏季三伏天里，这时候对身体进行调理，能有效缓解一些在冬天遗留下来的问题。“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法，常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

“夏养三伏，冬补三九”，“养”是三伏天的关键，通过饮食来“养”阳气也是最简单有效的方式，可是闷热潮湿三伏天，人的食欲相应会下降，如果在饮食上面不注意就会影响到人体健康，那三伏天饮食该如何调整？