6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日，所以将这一天定为世界献血日。首次“世界献血日”的主题是“献血，赠送生命的礼物，感谢您。”其宗旨在于通过这一特殊的日子感谢那些拯救数百万人生命的自愿无偿献血者，特别是多次定期捐献血液的个人，颂扬他们无偿捐助血液的无私奉献之举；同时希望全社会对自愿无偿献血的重要性引起更广泛的认识，鼓励更多的人尤其是青年，成为合格的经常献血者，在需要拯救生命时提供可使用的最安全血液。

　　生活中很多人对于献血有认知上的误区，认为献血是“伤元气”的做法，会造成气血虚弱；人出血后免疫力会下降，因为会失去很多白细胞。献血也一样。其实献血是有很多益处的。

　　1、献血是一种美德，通过自己的无私爱心，献出自己的血液，挽救他人的生命，帮助社会大众，是一种至上的美德。

　　2、献血有助于新血再生，献血可以排除体内多余的血液，有助于新血再生，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。

　　3、献血能防止动脉硬化，献血就可以达到减少血液的目的，水分给予补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。

　　4、献血能防癌，人体内含有铁元素，铁元素含量超过正常人水平的10%就会提升患癌的几率。献出血液能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。

　　但是也不是所有人都适合献血：

　　年龄不满18周岁或年龄超过55周岁以上的老年人，一般不要求献血。

　　成年男性体重低于50kg，成年女性体重低于45kg的人也不能够献血。

　　血压不正常的人不能够献血。

　　如果转氨酶检查发现转氨酶增高，不能够献血。

　　血常规化验如果血象有异常的人也不能够献血。

　　如果是乙肝表面抗原阳性、丙肝抗体阳性、梅毒抗体阳性、艾滋病抗体阳性的人，也不能够献血。

　　献血前注意事项：

　　1.献血前一天晚上，献血者忌饮食过饱，前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物；

　　2.保持良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应；

　　3.献血前，献血者有感冒、发烧、咳嗽等症状，或女性在月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月等情况下，应暂缓献血；

　　4.准备献血前，可阅读有关献血宣传的资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

　　5.出发前不要忘记携带必要的证件。

　　献血后注意事项：

　　1.注意保护针口，避免感染

　　献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

　　2.注意休息，不能熬夜

　　不管你献血之后有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。

　　3.喝酒是大忌，能免则免

　　刚献完血，不要喝酒，就算有朋友约出去吃饭的话，也不要喝酒，用白开水或者饮料代替，可以跟朋友说明缘由，一般朋友都会理解的。

　　4.可以进食一些补血的食物

　　可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辛辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。

　　5.尽量不要进行剧烈的运动

　　在运动方面，献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。

　　6.短期内不要再次献血

　　一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议最好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。