在一个家庭中，家庭成员之间是会相互影响的。正确管理自己的情绪，可以让亲子之间的关系变得更加亲密，也更有利于孩子的健康成长。

　　近日，西城社区联合珠海市慧爱社会工作服务中心共同举办了“情绪小怪兽”亲子心理戏剧工作坊第一期活动。通过戏剧体验、游戏、绘本故事共读等形式，让社区家庭认识情绪的类型，学习如何梳理自己的情绪及管理“愤怒”情绪。

　　“这是我的朋友——情绪小怪兽......”活动现场，社工赖秀文正带领现场的亲子家庭通过绘本故事来了解“喜、怒、哀、惧、平静”五种情绪。“大家看，小怪兽身上的黄色代表的是快乐，像太阳一样发光，像星星一样闪烁；这是忧伤，是蓝色的，像雾蒙蒙的下雨天；愤怒是红色的，像燃烧的火焰......”赖秀文生动的解释，让现场的家长和孩子都听得津津有味。

　　情绪是不是都是不好的呢？它到底有什么意义？为了让家长和孩子对不同的情绪产生共鸣，赖秀文设计了有趣好玩的戏剧，邀请亲子家庭上台进行角色扮演，通过表演感受各种情绪给自身带来的真实感受，从而了解情绪存在的意义。

　　“如果情绪来了，我们该怎么办？”赖秀文让家长与孩子进行角色互换，让家长学会站在孩子立场去思考问题，也引起了家长对自己愤怒情绪的思考。最后，赖秀文为大家分享了应对“愤怒”情绪的六步法。

　　“感受很深，这次活动让我重新认识了情绪的意义，原来情绪有这么多类型，以前我都混淆了，以为有情绪都是不好的，自己会很自责。”“戏剧体验的形式让我感受非常轻松，在不知不觉中让我明白了个人情绪管理对孩子的成长很重要，以后我要把今天学到的应对愤怒情绪的六步法运用起来，希望我能更好处理情绪，促进孩子与我的关系发展”。活动中，家长们纷纷交流感受，表示受益良多。