为了激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，进一步增强老年人对“中风”知识的了解，11月3日下午，红旗镇三板社区综合服务站举办“健康生活，预防中风”健康知识讲座。

　　讲座中，站点护士通过PPT和视频给现场的30余位长者讲解什么是“脑中风”、预防脑中风应如何注意饮食和生活习惯、在出现哪些相关脑中风先兆症状时需要及时就医，以及当家人出现脑中风病症时我们需要如何处理等方面知识。

　　通过讲解，长者们了解到平稳的血压才是防治脑中风的关键，在日常生活中选择食用板栗、燕麦、海带、无花果等降血压、降血脂的食物能更好地控制血压和血糖值。讲座中，护士还介绍了三款由山楂、菊花、决明子等药材搭配的降血压茶，建议长者们可以经常冲泡饮用，该茶有助于稳定血压。

　　除了预防脑中风之外，护士还给长者们普及了血压和血糖的知识，提醒大家要时刻注意自己的血压和血糖变化。糖尿病、高血压、高血脂等疾病都能导致出血性中风或缺血性中风，不及时医治会造成偏瘫、肢体障碍等后遗症，这些都会影响老年人的生活质量。

　　讲座使社区长者对脑中风的相关知识有了进一步的了解，引起了大家对预防环节的重视，意识到日常保健的重要性。