随着全民健身的氛围越来越浓郁，很多健身项目都受到广大市民的喜爱，其中比较舒缓的瑜伽更受女性朋友的青睐，近日一场特色主题瑜伽公益课吸引了百余名瑜伽爱好者参与。

    公益课上瑜伽爱好者们在老师的引导下配合独特的能量音乐和呼吸法，针对每个部位的特点放松、收紧，从而达到健身的效果。这位女士告诉记者她练习瑜伽已经三四年了，深刻体会到了健身给自己的身体和生活带来的变化。

【市民周女士：我觉得瑜伽对我们女性的身体很好。我以前有低血糖，联系瑜伽后基本没有犯过，而且瑜伽对身体的柔韧性都很好。】

    据了解此次活动是湛江市瑜伽协会举办的第三届千人公益活动前的第一场以塑身瑜伽为主题的公益课，由专业的讲师指导瑜伽爱好者们如何通过动作和呼吸的结合达到健身、塑身的效果。接下来还会举办冥想主题、亲子主题、情侣主题、减压主题、孕产主题的公益课，满足不同需求的瑜伽爱好者体验和学习。

【湛江市瑜伽协会会长莫丹这几年中我们发现人们从开始对瑜伽的不了解不清楚慢慢更加了解这个项目，更走近它练习它甚至在瑜伽中受益瑜伽不仅帮我们调解身体的亚健康的状态，还可以很好的放松我们的身心，是一项深心灵的运动】