1、每次大姨妈拜访前，胸部会长出疼痛硬块，大姨妈走了又恢复正常，多半是乳腺增生（经前综合征的常见症状之一）。

2、摸到边际分明的圆肿块，建议先照B超。完事多半发现为（和乳腺癌没啥关系的）乳腺囊肿，医生会根据症状制定治疗方案，平时调整作息、饮食、压力有利于改善。

3、摸到弹性、无痛、会跑的小疙瘩，别太慌，那多半是常见的、良性的乳腺纤维瘤。其癌变几率极低，但不可听信美容院乳房保健，而是听医嘱~

4、当然，如果摸到质地较硬、形状不规则、推不动的肿块，千万别大意，尽快到医院的乳腺外科检查。