腹泻又可称为「拉肚子」，是一种常见症状，如果你的大便稀薄、含水量高、每天拉＞3次，就可以定义为：腹 泻 。

除疾病以外，一般拉肚子都跟「吃错东西」有关，如夏季不可缺少的各种冰冷饮食，或是切开不马上吃完的西瓜等易滋生细菌的水果。

都会导致肠道的细菌繁殖增多，破坏肠道菌群的平衡。于是肠道里的细菌就开始繁衍，兴风作浪~