冷饮雪糕后，一套动作固脾胃？

一个来自唐代百岁药王的长寿秘诀，一种古人最天然的养生方法，一个小动作蕴藏着大玄机。可以帮助我们健脾益气，运化气血。

中医大家们都称赞：这个动作，每天三次，胜吃人参。

这是一个什么养生小动作呢？