重视了胃部健康，才能有更好的食欲和更好的心情。不妨学习下国医大师李教授的养胃经，健康助长寿。

国医大师养胃经

国医大师李教授表示养胃要从饮食、精神、运动和管住嘴巴四方面着手：

饮食注重荤素搭配，别光吃精白米面，搭配五谷杂粮也不错，每天的饮食不要单一，最好是一天吃够二十种。（看起来很奢侈，其实包括姜葱蒜等配料在内~）