都说肝主疏泄，最怕郁结。若肝气郁结便会带来一系列不适：易怒、易烦躁甚至影响睡眠质量……

因此想养肝先调情志，同时学习罗教授来带的养肝三部曲，养肝同时调养脾胃，舒适一整年。

养肝第一步

三花养肝

养肝花茶是不错选择，其中养肝花茶又分疏肝、清肝火和调养肝的功效。

疏肝玫瑰花茶

清肝火菊花茶

调养肝八宝茶