使用三七调理时，也要搞清自身的体质，这样使用三七效果才更好。

适用三七调理的体质

不同体质使用三七调理大有讲究，而三七适用于痰湿、郁闷、气短、怕冷这四种体质。

痰湿派：三七+陈皮

痰湿体质人群常见体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多。

三七搭配陈皮可化痰湿、祛瘀血，适合过度吃肉、喝冷饮、饮酒、思虑、熬夜、缺乏运动、情绪不畅，以及痰湿体质的心血管患者。

可将三七和陈皮打粉，取三七1.5g和陈皮1g冲水服用。或用陈皮水冲三七粉饮用。