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《健康有道》——如何把升高的血糖吃回去（二）

2022-03-17 14:32:07 来源：广东卫视
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间歇性断食能使胃肠得到休息，保持一定饥饿感，利于身体代谢、控糖效果较好。

对晚饭时间较为严格，最好15点前，最迟18点前进食，有利于稳定控制血糖。


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